无锡治疗白癜风：OCT皮肤成像

编辑：无锡二泉白癜风医院 时间：2023-08-24 14:25:14

白癜风常识之午休对患者有益吗?白癜风是一种在日常生活中比较常见的皮肤病，因为这种疾病是容易对患者的个人形象造成不美观，会给患者正常生活带来很多不利影响。那么白癜风患者午休对病情是有帮助的吗?一起来了解一下。

午休对白癜风患者调养身心有好处。午休可以让我们在下午更好地开展工作。中医认为，午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。尤其是在夏天，日长夜短，晚上往往又很闷热，使人难以入睡，以致睡眠时间不足，白天工作时常常会感到头昏脑涨、精神不振，容易疲劳，午睡能起到调节作用。

如果中午不休息，就会导致阴阳不均，气血不调畅，十二经络都会有障碍，使身体感到无锡市哪里治疗白癜风好难受。这样一来，影响下午的工作、学习效率。因此，中午一定要休息一会儿，让下午能高效率地工作、学习。白癜风患无锡哪里治疗白癜风者在午休时应注意些什么呢?

午休对白癜风患者调养身心有好处。午饭后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后休息20分钟左右再睡。

午睡时间不宜过长，午睡时间有十几分钟就够了，习惯睡较长时间的，也不要超过一个小时。因为睡多了以后，人会进入深度睡眠状态，大脑中枢神经会加深抑制，体内代谢过程逐渐减慢，醒来后就会感到更加困倦。

午睡可以到床上休息，理想的午睡是平卧，平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑，供应充足的氧气和养料，有利于大脑功能恢复和帮助消化吸收。不少人习惯坐着或趴在桌上午睡，这样会压迫身体，影响血液循环和神经传导，轻则不能使身体得到调剂、休息，严重的可能导致颈椎病和腰椎间盘突出。

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